Προπόνηση για γλουτούς
https://www.youtube.com/watch?v=50-IojN45yU
Pilates για όλους
https://www.youtube.com/watch?v=1CMEIBSl9Bk
Κυκλική προπόνηση με kettlebell
https://www.youtube.com/watch?v=7zw1QOJwHYg
HIIT Προπόνηση για ολόκληρο το σώμα
https://www.youtube.com/watch?v=2Rm4ZrzSfaY
Πρόγραμμα για τέλειους κοιλιακούς
https://www.youtube.com/watch?v=8aocyzJ0xVA
O Γενικός Διευθυντής της ALTERLIFE – Τηλέμαχος Κουκουφλής στο Δελτίο Ειδήσεων του Star Channel
https://www.youtube.com/watch?v=oHuJdAn8xgM
Μένουμε Σπίτι και συνεχίζουμε την γυμναστική! Training Session No12
https://www.youtube.com/watch?v=tDKkvQ9Atnk
Μένουμε Σπίτι και συνεχίζουμε την γυμναστική! Training Session No11
https://www.youtube.com/watch?v=TPv0B6M3c_M
Μένουμε Σπίτι και συνεχίζουμε την γυμναστική! Training Session No10
https://www.youtube.com/watch?v=tkTMA0qqHSI
Mένουμε Σπίτι και συνεχίζουμε την γυμναστική! Training Session No9
https://www.youtube.com/watch?v=z8bp2LK1Nkg